Energia, którą odczuwasz, rozpoczynając pracę zawodową nie trwa wiecznie. Po latach pracy w zawodzie nauczyciela może pojawić się jednak zniechęcenie i zmęczenie. Jeśli nie zareagujesz na te symptomy, dołączą do nich kolejne, aż przestaniesz odczuwać satysfakcję z pracy. Wypalenie zawodowe może zaś powstrzymać rozwój zawodowy oraz zaprzepaścić Twoją pracę. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Sprawdź nasze szkolenia dla nauczycieli i wstawaj rano z uśmiechem na ustach!
Spis treści
- Czym jest wypalenie zawodowe?
- Wypalenie zawodowe? A może zwykłe zmęczenie?
- Czy da się uniknąć wypalenia zawodowego?
- Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
- Walcz z trudnościami pracy nauczyciela dzięki szkoleniom IODN.pl!
Czym jest wypalenie zawodowe?
Nadmiar obowiązków, przeciążenie emocjonalne i zmęczenie fizyczne doprowadzają do zmniejszenia zadowolenia z wykonywanej pracy. Jest to fachowo określane mianem syndromu wypalenia zawodowego, które dotyka coraz większej ilości nauczycieli. Charakterystyczne dla tego stanu jest poczucie braku energii na trzech płaszczyznach: fizycznej, poznawczej i emocjonalnej. Jednocześnie z nimi, spada też motywacja i satysfakcja, co przekłada się na pogorszeniu jakości życia.
Wypalenie zawodowe często jest reakcją na długotrwałe napięcie nerwowe oraz przewlekły stres. O to zaś, w pracy nauczyciela nie jest trudno. Ilość wymagania ze strony dyrekcji i rodziców, a także odpowiedzialność przed uczniami, powodują że nauczycieli są obarczeni ogromną presją. I dlatego opracowaliśmy specjalne kursy online dla nauczycieli, które mają zapobiec wypaleniu oraz przywrócić satysfakcję z pracy.
Wypalenie zawodowe? A może zwykłe zmęczenie?
Każdy ma czasami gorszy dzień, kiedy zmęczenie nie pozwala mu podnieść się z łóżka. Oczywiście, nie oznacza to wcale wypalenia zawodowego. Podczas naszego szkolenia dowiesz się jak rozpoznać syndrom wypalenia u siebie oraz swoich kolegów z pracy. Objawy mogą być bowiem czasami mylące. A są to m.in.:
- częste bóle głowy i problemy jelitowe,
- przewlekłe zmęczenie,
- niechęć do pracy,
- problemy z koncentracją,
- drażliwość,
- obojętność.
Wypalenie zawodowe może doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, jak choćby nadciśnienie i wrzody żołądka. Zanim więc zbagatelizujesz jakiekolwiek objawy, skorzystaj z naszego szkolenia nauczycieli na temat wypalenia zawodowego.
Czy da się uniknąć wypalenia zawodowego?
Największe ryzyko wypalenia zawodowego u nauczycieli występuje między 3 a 6 rokiem pracy. Następnie, może powrócić po ok. kolejnych 3 latach. Nie oznacza to jednak, że nie może się ono pojawić na innym etapie pracy zawodowej. Wszystko zależy od osobistych predyspozycji oraz środowiska pracy.
Kursy od IODN są dedykowane wszystkim nauczycielom, bez względu na zawodowy staż i status. Wypalenie może bowiem pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie. Najbardziej są zaś na nie narażone osoby:
- wrażliwe,
- o niskim poczuciu własnym wartości,
- silnie zmotywowane na początku kariery,
- o wysokich oczekiwaniach zawodowych.
Zderzenie z rzeczywistością oraz monotonia codziennych obowiązków wywołują frustrację i znudzenie. Czy można tego uniknąć? Poznaj swojego przeciwnika, zapisując się na nasze kursy dla pedagogów. Znając zagrożenia, łatwiej jest się przed nimi obronić.
Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu?
Lepiej zapobiegać niż leczyć – na pewno znasz to powiedzenie. Pora wdrożyć je w życie! Wypaleniu zawodowemu można bowiem skutecznie zapobiec. Korzystając ze szkolenia dla nauczycieli od IODN dowiesz się jak przeciwdziałać wypaleniu oraz zniwelować jego objawy. Rady, które możesz wziąć sobie do serca już teraz, to także:
- Nie bierz na siebie zbyt wielu obowiązków.
- Rozwijaj swoje kompetencje i dokształcaj się, korzystając z naszych kursów online.
- Pamiętaj o regeneracji organizmu – nie tylko w wakacje.
- Rozgranicz czas pracy i czas wolny.
- Znajdź interesujące hobby.
Wiedza, którą zdobędziesz podczas naszego szkolenia, przyda się w trakcie Twojej całej kariery zawodowej. Nie musisz obawiać się o brak czasu: pracujesz we własnym tempie i samodzielnie decydujesz o dacie rozpoczęcia i zakończenia kursu.
Walcz z trudnościami pracy nauczyciela dzięki szkoleniom IODN.pl!
Zadbaj o swoje samopoczucie i karierę, zapisz się na nasze szkolenie dla nauczycieli już teraz! Zyskasz nową energię do pracy, którą szybko zauważą Twoi uczniowie oraz przełożeni. Szkolenie z zakresu wypalenia zawodowego może popchnąć Twoją karierę do przodu oraz przyspieszyć zawodowy awans. Rozpoczniesz tym samym ścieżkę nieustannego rozwoju, z której nie zejdziesz już nigdy. Przekonaj się o tym już teraz i wybierz kurs online IODN!
